Używamy plików cookies, aby ułatwić korzystanie z tego serwisu.
Zmień ustawienia swojej przeglądarki, jeżeli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na dysku Twojego komputera.


OK
Polityka Cookies

BOLIKOLANO.PL

Rozwiąż problemy ze stawami i ćwicz, zdobywaj świat!

  • A

  • A

  • A

Rozwiąż problemy ze stawami i ćwicz, zdobywaj świat!

Osoby aktywne nie wyobrażają sobie życia bez sportu. Dolegliwości stawów sprawiają, że muszą ograniczyć aktywność fizyczną. Pomocne może być zastosowanie metody zwanej wiskosuplementacją.

Gdy ból ogranicza

Bóle stawów są bardzo częstą dolegliwością sportowców zawodowych, ale także osób aktywnych życiowo, zaangażowanych w pracę oraz uprawiających sport rekreacyjnie. W przypadku dużej grupy takich osób dolegliwości bólowe związane z kolanami stanowią istotny problem ograniczający pożądaną aktywność życiową, a tym samym obniżające jakość życia.

W niektórych przypadkach, szczególnie jeśli powodem dolegliwości ze strony stawu kolanowego są poważne zmiany pourazowe struktur stawu (pęknięcie łąkotki, uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego, przewlekła niestabilność kolana, złamania w obrębie stawu kolanowego), leczenie wymaga często postępowania operacyjnego oraz rehabilitacyjnego.

Liczne są jednak przypadki, kiedy po odbyciu konsultacji lekarskich oraz wykonaniu odpowiednich badań diagnostycznych okazuje się, iż głównym problemem stawu kolanowego jest ścieńczenie lub uszkodzenie chrząstki stawowej, zwyrodnienie lub uszkodzenie łąkotek, które nie kwalifikuje się do leczenia operacyjnego, a podejmowane próby rehabilitacji nie przynoszą pożądanych efektów.

Rozwiązanie dla aktywnych

Osoby aktywne w obliczu tego typu problemów nie godzą się zazwyczaj na rezygnację z dotychczasowego stylu życia, wykonywanej pracy oraz zajęć sportowych. Rozwiązaniem może okazać się zastosowanie metody zwanej wiskosuplementacją. Polega ona na zastąpieniu i uzupełnieniu płynu stawowego, który w wyniku procesów zachodzących w chorym stawie kolanowym traci swoje prawidłowe właściwości (lepkość, elastyczność).

Jakość płynu stawowego jest bardzo ważna, gdyż odpowiada on za lepkość i nawilżenie powierzchni stawowych podczas powolnych ruchów stawu, a także służy jako pochłaniacz wstrząsów podczas gwałtownych ruchów i obciążeń stawu. Prawidłowy płyn stawowy umożliwia adaptację stawu do obciążeń, zmniejszając nacisk na chrząstkę stawową i tarcie pomiędzy powierzchniami stawowymi.

Szczegółowe badania wskazują na przeciwzapalne, przeciwbólowe, anaboliczne oraz chondroprotekcyjne mechanizmy działania kwasów hialuronowych, które to związki obecne są w zdrowym płynie stawowym i odpowiadają za jego właściwości. Ich niedobór w przebiegu schorzeń stawów może być przyczyną przewlekłych dolegliwości.

Wiskosuplementacja w praktyce – czego się spodziewać?

Dobrze poznaną i od wielu lat stosowaną metodą wiskosuplementacji jest podawanie dostawowe preparatów zawierających kwasy hialuronowe. Zabieg taki wykonuje lekarz, po uprzednim zbadaniu i zakwalifikowaniu do tego typu leczenia. Hialuroniany mogą być stosowane jednorazowo (preparat 6 ml) lub w formie serii zastrzyków (preparat po 2 ml).

Pojedyncza aplikacja preparatu hialuronianów to procedura, która polega na wprowadzeniu 6 ml preparatu do stawu kolanowego poprzez punkcję igłową. Przeprowadzana jest gabinecie zabiegowym przez lekarza i trwa zaledwie kilka minut. Zabieg nie wymaga od pacjenta specjalnego przygotowania, zazwyczaj jest umiarkowanie bolesny (chwilowy ból związany z wprowadzaniem igły). U pacjentów z niskim progiem bólowym możliwe jest wcześniejsze znieczulenie miejsca wkłucia.

Po wykonanym zabiegu należy przez 2–3 dni oszczędzać leczoną kończynę, tj. nie brać udziału w aktywności sportowej, unikać długich spacerów, powadzenia samochodu. Zalecenie to związane jest z normalnie występującym po zabiegu uczuciem dyskomfortu w stawie kolanowym, który może nasilać się pod wpływem zwiększonego obciążenia kończyny. Dolegliwości tego typu dość szybko jednak mijają i stan leczonego stawu ulega poprawie, która według dostępnych badań może utrzymywać się nawet do ok. 6–12 miesięcy.

Kwas hialuronowy – i co dalej?

Preparaty kwasów hialuronowych można stosować, jak już wspomniano, do stawu kolanowego w pojedynczej iniekcji oraz w serii, zazwyczaj 3 wstrzyknięć, z zachowaniem tygodniowych odstępów. Jeśli zachodzi taka konieczność, procedurę można powtórzyć, jednak nie zaleca się wykonywania więcej niż 6 wstrzyknięć w ciągu 6 miesięcy z co najmniej czterotygodniową przerwą pomiędzy kolejnymi podaniami w przypadku wykonywania serii zabiegów lub też częściej niż 1 iniekcji co 6 miesięcy w przypadku pojedynczego preparatu 6 ml.

W przypadku leczenia innych stawów (staw biodrowy, skokowy, bark) stosuje się pojedynczą iniekcję 2 ml, a ewentualną drugą dawkę można podać w razie konieczności pomiędzy 1. a 3. miesiącem po pierwszym podaniu.

Większość osób po podaniu preparatu kwasów hialuronowych już po kilku dniach może powrócić do swojej normalnej aktywności ruchowej. Powrót do sportów o wysokiej intensywności (np. bieganie, piłka nożna, tenis) powinien być poprzedzony okresem przygotowawczym z treningami na rowerze stacjonarnym oraz treningami stabilności.

dr Tomasz Mitek

PL.HYL.15.01.13

Rozwiąż problemy ze stawami

Gdy ból ogranicza ruch, świat dla człowieka traci barwy i staje się szary. Cierpi nie tylko fizycznie, ale również psychicznie. Czy wiesz, że problemy z bolącymi stawami można rozwiązać leczeniem odpowiednimi preparatami?

CZYTAJ WIĘCEJ

Co wywołuje ból

Zobacz jakie zmiany zachodzą w stawie kolanowym w związku z chorobą zwyrodnieniową.

CZYTAJ WIĘCEJ

Zwyrodnienia stawów

Obejrzyj wypowiedź eksperta.

CZYTAJ WIĘCEJ